Kopfsache schlank von Marion Reddy | Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern | ISBN 9783442222117

Kopfsache schlank

Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

von Marion Reddy und Iris Zachenhofer
Mitwirkende
Autor / AutorinMarion Reddy
Autor / AutorinIris Zachenhofer
Buchcover Kopfsache schlank | Marion Reddy | EAN 9783442222117 | ISBN 3-442-22211-7 | ISBN 978-3-442-22211-7
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Kopfsache schlank

Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

von Marion Reddy und Iris Zachenhofer
Mitwirkende
Autor / AutorinMarion Reddy
Autor / AutorinIris Zachenhofer
Mit der Macht der Gewohnheit gegen die Macht der Gewohnheit.

Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust – die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt – die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht.