Jack Kornfield: Hilfreich und weise – nach diesen Übungen wird sich Ihr Leben verwandeln.
happinez: Rick Hanson ist einer der angesagtesten Neuropsychologen der Welt – und er hat herausgefunden, was unser Gehirn wirklich glücklich macht.
Tara Brach: Ein brillantes Buch, das kraftvolle praktische Übungen bietet, um dauerhaftes Wohlbefinden und Freude am Leben zu wecken.
Denken wie ein Buddha
Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern
von Rick Hanson, aus dem Englischen übersetzt von Knut KrügerEs ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
