Der gesunde Körper

Ohne Anspruch auf Vollständigkeit werden in diesem Ratgeber aktuelle Fragen zu den Themen Achtsamkeit, gesunde Ernährung und körperliche Aktivität beantwortet sowie Empfehlungen diesbezüglich ausgesprochen. Der Inhalt beruht sowohl auf praktischen Erfahrungswerten als auch auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.