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- Bodybuilding Anatomie (978-3-7679-1006-5) - Einband - flex.(Paperback)
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Buchcover - Triathlon Anatomie - ISBN 978-3-7679-1091-1
Backcover - Triathlon Anatomie - ISBN 978-3-7679-1091-1
Triathlon-Anfänger und -Fortgeschrittene sowie Mehrkampfathleten
Triathlon Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für eine bessere Mehrkampf-Performance
von Mark Klion und Troy JacobsonIn 'Triathlon Anatomie' – einem weiteren Titel aus der erfolgreichen Anatomie-Serie – werden die 82 effektivsten Übungen für Triathleten dargestellt. Detailreiche anatomische Illustrationen zeigen die jeweils beteiligte Muskulatur und machen die Trainingsinhalte in den Teildisziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren leicht nachvollziehbar. Überdies gibt es wertvolle Hinweise zur Vorbeugung von Verspannungen und unerwünschter Belastungsfolgen. Für eine gezielte Wettkampfvorbereitung lassen sich die Übungen zu individuellen Trainingsprogrammen zusammenfügen.
