Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein von Jon Kabat-Zinn | Achtsamkeit für den Alltag | ISBN 9783839882108

Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Achtsamkeit für den Alltag

von Jon Kabat-Zinn, übersetzt von Horst Kappen
Mitwirkende
Autor / AutorinJon Kabat-Zinn
Gelesen vonAndreas Neumann
Übersetzt vonHorst Kappen
Buchcover Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein | Jon Kabat-Zinn | EAN 9783839882108 | ISBN 3-8398-8210-9 | ISBN 978-3-8398-8210-8
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Innenansicht 1
Hörprobe

Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Achtsamkeit für den Alltag

von Jon Kabat-Zinn, übersetzt von Horst Kappen
Mitwirkende
Autor / AutorinJon Kabat-Zinn
Gelesen vonAndreas Neumann
Übersetzt vonHorst Kappen

Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Die ganze Fülle des Lebens liegt in dieser Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die Inspirationen für Achtsamkeit in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Ruhe und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.