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![]( "Buchcover ISBN 9783840300783")
Triathleten ab 40 Jahren, die ein effektives und gesundes Trianing suchen.
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch kontrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor.
die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dass sicher das Ziel nach 112 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „triathlontraining ab 40“ bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dass sicher das Ziel nach 112 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „triathlontraining ab 40“ bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
