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Buchcover - Train The Sportler: Das Praxisbuch für Trainer und Sportler zur Trainingsplanung im Rad- und Mountainbike-Sport - ISBN 978-3-00-064102-2
Dieses Buch richtet sich an Trainer, Sportler, Eltern und Sportliche Leiter, welche sich mit der Thematik der Trainingsplanung befassen möchten oder bereits damit befasst sind.
Das Buch kann als Nachschlagewerk oder als Anleitung genutzt werden. Insbesondere Sportler, welche bereits einen Trainingsplan haben, können anhand dieses Buches die physiologischen Prozesse nachvollziehen und die Gedanken ihrer Trainer erkennen. Für bisher noch nicht in der Trainingsplanung tätige Trainer bietet das Buch eine Richtline und Anleitung zur Erstellung des ersten Trainingsplans. Für erfahrere Trainer kann es neue Gedankenanstöße oder Trainingsgestaltungen vermitteln.
Das Buch kann als Nachschlagewerk oder als Anleitung genutzt werden. Insbesondere Sportler, welche bereits einen Trainingsplan haben, können anhand dieses Buches die physiologischen Prozesse nachvollziehen und die Gedanken ihrer Trainer erkennen. Für bisher noch nicht in der Trainingsplanung tätige Trainer bietet das Buch eine Richtline und Anleitung zur Erstellung des ersten Trainingsplans. Für erfahrere Trainer kann es neue Gedankenanstöße oder Trainingsgestaltungen vermitteln.
Train The Sportler: Das Praxisbuch für Trainer und Sportler zur Trainingsplanung im Rad- und Mountainbike-Sport
von Robert RittgerTrain-The-Sportler ist ein praxisorientiertes Buch, welches Trainern und Sportlern die notwendigen Hintergründe und Kenntnisse für eine erfolgreiche Trainingsplanung vermitteln soll.
Die grundlegenden physiologischen und methodischen Kenntnisse werden in mehreren Theorieteilen erörtert. Die praktische Trainingsplanerstellung wird anhand von einer exemplarischen Jahresplanung über Winter- und Sommermonate mit ca. 30 detaillierten Bildern der aktuellen Planung veranschaulicht. Darüberhinaus werden die hinter der Planung stehenden Gedanken und Beweggründe dargelegt.
Die grundlegenden physiologischen und methodischen Kenntnisse werden in mehreren Theorieteilen erörtert. Die praktische Trainingsplanerstellung wird anhand von einer exemplarischen Jahresplanung über Winter- und Sommermonate mit ca. 30 detaillierten Bildern der aktuellen Planung veranschaulicht. Darüberhinaus werden die hinter der Planung stehenden Gedanken und Beweggründe dargelegt.
