Happy Moments

Verstehen, verbinden, vertrauen – das liebevolle Übungsbuch für Mütter und Töchter von der renommierten Familienpsychologin. Die Beziehung zwischen Mutter und Tochter ist etwas ganz Besonderes. Dennoch fällt es jungen Töchtern manchmal schwer, mit ihrer Mutter über das Gefühlschaos in ihrem Kopf zu sprechen. Das schön gestaltete Mitmachbuch der Psychologin Nuanprang Snitbhan enthält viele praktische Übungen, wie zum Beispiel:

• gemeinsame Atemübungen durchzuführen
• einen Gefühls-Tagebuch-Eintrag zu gestalten oder
• seine Ängste und Sorgen in kleinen Zeichnungen darzustellen

Die Erfahrungen die Mutter und Tochter dabei machen, können sie dann in einer gemeinsamen „Sprechzeit“ miteinander teilen. So und anhand von Tipps, Strategien und tollen Ratschlägen lernen sie, einander besser zu verstehen und erfahren gleichzeitig mehr über sich selbst. „Happy Moments“ sorgt für mehr Entspannung, Ruhe und Spaß im Alltag und ein achtsameres Miteinander - ein Mitmachbuch, das echte Quality-Time für Mutter und Tochter verspricht.