Kick Ass - Das alternative Workout von Franka Potente | ISBN 9783442391615

Kick Ass - Das alternative Workout

von Franka Potente und Karsten Schellenberg, illustriert von Jim Rakete und Gabor
Mitwirkende
Autor / AutorinFranka Potente
Autor / AutorinKarsten Schellenberg
Illustriert vonJim Rakete
Illustriert vonGabor
Buchcover Kick Ass - Das alternative Workout | Franka Potente | EAN 9783442391615 | ISBN 3-442-39161-X | ISBN 978-3-442-39161-5
Leseprobe
Mein Motivationstrick: Turnschuhe an, Musik aufdrehen und los geht's!

Kick Ass - Das alternative Workout

von Franka Potente und Karsten Schellenberg, illustriert von Jim Rakete und Gabor
Mitwirkende
Autor / AutorinFranka Potente
Autor / AutorinKarsten Schellenberg
Illustriert vonJim Rakete
Illustriert vonGabor
Franka Potente und Karsten Schellenberg: Das Power-Duo!
„Ich bin nicht besonders diszipliniert, was Sport angeht. Leider. Zumindest nicht immer.“Wie schafft Franka es dennoch, schlank und fit zu bleiben? Die Schauspielerin und der Personal Trainer Karsten Schellenberg zeigen in ihrem Buch einfache, unkomplizierte Übungen, für die höchstens mal ein Handtuch oder ein Stuhl benötigt wird; man muss nirgendwo extra hingehen, muss sich nicht aufwändig verkleiden, kosten tut’s auch nix. Außerdem wird erklärt, wie man sich mit unkomplizierter Kost gesund und kalorienarm ernähren kann.
• Franka Potente – Weltstar seit „Lola rennt“
• Lässig einfache aber effektive Übungen
• Trend Body-Gym: Training an jedem Ort und ohne Geräte
• Fotos von Starfotograf Jim Rakete