Die Ruhe der Mönche

Ruhe und Meditation, Gebet und Andacht sind aus der Tradition des abendländischen Mönchtums nicht wegzudenken. Nach und nach entwickelten die Mönche und Nonnen vielfältige Methoden, um zum inneren Gleichgewicht zu finden und geistiges und körperliches Wohlbefinden zu erlangen. Peter Seewald und Simone Kosog zeigen Wege zu mehr Gelassenheit und geben praktische und leicht nachvollziehbare Anleitungen für eine bewusstere Lebensgestaltung.