×
![]( "Buchcover ISBN 9783485070232")
Heilen mit dem Geist
Gesund durch Achtsamkeit, Meditation und Entspannung
von Britta Hölzelt, Jan Kabbat-Zinn, Winfried Rief und Ernil HansenDr. Britta Hölzel: Psychische Gesundheit und Wohlbefinden
durch Achtsamkeitstraining
Die Wissenschaftlerin der Charité in Berlin zeigt, wie sich Achtsamkeitspraxis auf die neuronalen Strukturen im Gehirn auswirkt. (50 Minuten)
Jon Kabat-Zinn: Dreißig Jahre lang Einatmen: Was wird das Ausatmen bringen Der Begründer von Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) erklärt, wie Achtsamkeit hilft, mit Stress und Krankheit umzugehen. Mit vielen praktischen Übungen zur Selbstwahrnehmung. (120 Minuten)
Dr. Winfried Rief: Heilen mit Placebos Der Leiter der Psychotherapie-Ambulanz an der Philipps-Universität in Marburg entschlüsselt, wie mit Placebos die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. (40 Minuten)
Dr. Ernil Hansen: Worte wie Medizin Der Facharzt für Anästhesiologie am Universitätsklinikum Regensburg erklärt, welche große Wirkung die Sprache auf die Genesung hat. (162 Minuten)
Bonusmaterial als mp3 (englisch/deutsch): Jon Kabat-Zinn:
Jon Kabat-Zinn: Dreißig Jahre lang Einatmen: Was wird das Ausatmen bringen Der Begründer von Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) erklärt, wie Achtsamkeit hilft, mit Stress und Krankheit umzugehen. Mit vielen praktischen Übungen zur Selbstwahrnehmung. (120 Minuten)
Dr. Winfried Rief: Heilen mit Placebos Der Leiter der Psychotherapie-Ambulanz an der Philipps-Universität in Marburg entschlüsselt, wie mit Placebos die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. (40 Minuten)
Dr. Ernil Hansen: Worte wie Medizin Der Facharzt für Anästhesiologie am Universitätsklinikum Regensburg erklärt, welche große Wirkung die Sprache auf die Genesung hat. (162 Minuten)
Bonusmaterial als mp3 (englisch/deutsch): Jon Kabat-Zinn: