Der einfache Weg zu einem langen Leben von David B. Agus | ISBN 9783492056342

Der einfache Weg zu einem langen Leben

von David B. Agus, übersetzt von Ursula Pesch
Buchcover Der einfache Weg zu einem langen Leben | David B. Agus | EAN 9783492056342 | ISBN 3-492-05634-2 | ISBN 978-3-492-05634-2
»›Der einfache Weg zu einem langen Leben‹ enthält Agus' 65 besten Empfehlungen. Sie alle sind familien- und alltagstauglich. (...) Seine einfachsten, aber wichtigsten Tipps werden vielen Lesern Erleichterungsseufzer entlocken.«, Psychologie Heute
»Der Autor vertraut auf die Kraft des Faktischen und ist deshalb so überzeugend.«, Unternehmerin Kommune

Der einfache Weg zu einem langen Leben

von David B. Agus, übersetzt von Ursula Pesch
Jeder Mensch kann etwas dafür tun, ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen – und das ist gar nicht schwer! Auf der Basis aktuellster medizinischer Forschungsergebnisse zeigt der vielfach ausgezeichnete Arzt David B. Agus leicht verständlich und für jeden umsetzbar, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Welche Lebensmittel uns gut tun, welche Rolle Routinen in unserem Alltag spielen sollten, welches Maß an Bewegung am gesündesten ist und welche Vorsorgeuntersuchungen in den jeweiligen Altersgruppen tatsächlich sinnvoll sind. Das handliche Praxisbuch zu seinem Bestseller »Leben ohne Krankheit«, in dem die Prävention eine zentrale Rolle spielt – ein Augenöffner und eine praktische Anleitung, das Beste für sich selbst zu tun.