Buchcover - Your Pocket Therapist - ISBN 978-3-492-06485-9
Backcover - Your Pocket Therapist - ISBN 978-3-492-06485-9
Autorenbild - Your Pocket Therapist - ISBN 978-3-492-06485-9
Innenansicht 1 - Your Pocket Therapist - ISBN 978-3-492-06485-9
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OÖ Nachrichten: Persönlich und aufschlussreich
Merkur online: ›Your Pocket Therapist‹ ist ein wertvoller Begleiter, der praktische Werkzeuge und Übungen mit Einblicken aus der Therapie verknüpft.
Your Pocket Therapist
Befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben | 5 Schritte für mentale Gesundheit
von Annie Zimmerman, aus dem Englischen übersetzt von Marlene Fleißig und Anja LerzWir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman – nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. »Your Pocket Therapist« kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser: innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.
