Innenbilder (Leben Lernen, Bd. 47) von Arnold A. Lazarus | Imagination in der Therapie und als Selbsthilfe | ISBN 9783608890150

Innenbilder (Leben Lernen, Bd. 47)

Imagination in der Therapie und als Selbsthilfe

von Arnold A. Lazarus, aus dem Englischen übersetzt von Julia András
Buchcover Innenbilder (Leben Lernen, Bd. 47) | Arnold A. Lazarus | EAN 9783608890150 | ISBN 3-608-89015-7 | ISBN 978-3-608-89015-0

Innenbilder (Leben Lernen, Bd. 47)

Imagination in der Therapie und als Selbsthilfe

von Arnold A. Lazarus, aus dem Englischen übersetzt von Julia András

Innere Vorstellungen und Bilder können das seelische Wohlbefinden, das Selbstwertgefühl und das Auftreten eines Menschen wesentlich beeinflussen. Der bekannte Verhaltenstherapeut Arnold Lazarus zeigt, wie man Schritt für Schritt die eigene Vorstellungskraft einsetzen und entwickeln kann, z. B., um Rauch-, Eß- und Trinkgewohnheiten besser unter Kontrolle zu bekommen, um mit Ängsten und Depressionen besser fertig zu werden oder die eigene Kreativität zu steigern.