Buchcover - Power meets Balance – Yoga für Fortgeschrittene - ISBN 978-3-7423-2177-0
Autorenbild 1 - Power meets Balance – Yoga für Fortgeschrittene - ISBN 978-3-7423-2177-0
Autorenbild 2 - Power meets Balance – Yoga für Fortgeschrittene - ISBN 978-3-7423-2177-0
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Power meets Balance – Yoga für Fortgeschrittene
Mit über 40 schwierigen Asanas
von Stefanie Rohr und Maximilian Kert
Noch mehr Power, noch mehr Ästhetik, noch mehr Wow
Hebe deine Yogapraxis auf ein neues Level und lerne ganz besondere, fortgeschrittene Asanas kennen – denn Yoga hat mehr zu bieten als Hund, Kobra oder Baum! Wenn du eine neue Herausforderung auf der Yogamatte suchst, findest du sie in den über
40 anspruchsvollen Haltungen
der Yogalehrer Stefanie Rohr und Maximilian Kert.
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Kraftvolle Handbalancen
wie der Grashüpfer und der Handstand
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Dehnungsintensive Bodenhaltungen
wie der gebundene Spagat und die einbeinige Königstaube
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Beeindruckende Asanas im Stand
wie der Paradiesvogel und der stehende Spagat
Mit der richtigen Mischung aus Power, Beweglichkeit und Balance gelingt dir auch die schwierigste Haltung. Vorbereitende Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und per
QR-Code
abrufbare Videos erleichtern dir die Umsetzung. Als zusätzliche Challenge kannst du die neu erlernten Asanas auch in dynamischen
Flows
üben. Auf diese Weise wird dir auch als erfahrener Yogi nie langweilig!
