Buchcover - Yogabox für Schwangere - ISBN 978-3-7423-2309-5
Autorenbild - Yogabox für Schwangere - ISBN 978-3-7423-2309-5
Innenansicht 1 - Yogabox für Schwangere - ISBN 978-3-7423-2309-5
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Yogabox für Schwangere
Entspannt durch jedes Trimester – das Kartenset mit 100 Asanas für mehr Wohlbefinden und eine leichtere Geburt. Begleitbuch mit Sequenzen gegen die häufigsten Beschwerden
von Katharina Rainer-Trawöger
Entspannt und gestärkt durch die Schwangerschaft
Yoga ist nicht nur für dich gut, sondern auch für
dein Baby
. Von den Asanas in dieser Box profitiert ihr beide, denn sie
kräftigen
und
entspannen
deinen Körper und
bereiten
ihn gleichzeitig sanft
auf die Geburt vor
. So erlangst du neben einem
starken Beckenboden
vor allem auch innere Ruhe und
mentale Ausgeglichenheit
.
Die
100
in Trimester gegliederten
Übungskarten
und lassen sich frei kombinieren, damit du ganz einfach individuelle Sequenzen erstellen kannst, die genau zu
deinen Bedürfnissen
passen. Zudem findest du im beiliegenden Booklet Anregungen zu Flows gegen die häufigsten Beschwerden wie
• Rückenschmerzen
• Übelkeit
• Sodbrennen
• Wassereinlagerungen
• Nervosität
• Müdigkeit
Übersichtlich und
liebevoll gestaltet
ist die Kartenbox dein idealer Begleiter durch diese besondere Zeit – vom ersten bis zum letzten Tag!
