Bewegungsratgeber / Bewegungsnothilfe fürs Büro

In meinem Ratgeber finden Menschen Lösungen und Fitnessprogramme, um auch am Arbeitsplatz bzw. im Büro aktiv zu bleiben. Es sind mehr als 20 5-minütige, bebilderte Programme zu finden, die nach Themen sortiert sind, sodass der geneigte Leser aussuchen kann, was er trainieren möchte. Auch Lösungen für typische Schmerzsensationen am Arbeitsplatz sind vorhanden, wie z. B. ein schmerzender Nacken und taube Füße.