Buchcover - Self-Care Collection. Ayurveda - ISBN 978-3-8310-4165-7
Backcover - Self-Care Collection. Ayurveda - ISBN 978-3-8310-4165-7
Innenansicht 1 - Self-Care Collection. Ayurveda - ISBN 978-3-8310-4165-7
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Self-Care Collection. Ayurveda
Wohlbefinden und Balance mit der Ayurvedischen Heilkunst
von Sonja Shah-Williams, aus dem Englischen übersetzt von Wiebke Krabbe
Rundum wohlfühlen mit ayurvedischer Heilkunst
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Balance! Dieses
Ayurveda-Lehrbuch
führt Anfänger*innen in die
traditionelle indische Heilkunst
ein.
Über 40 Anleitungen
zeigen Ihnen
Schritt für Schritt
, wie Sie unter anderem Ihr eigenes Dosha bestimmen und die
ayurvedische Medizin
ganz leicht und ohne Nebenwirkungen
in den Alltag integrieren
, zum Beispiel um Stress abzubauen oder den Blutdruck zu senken.
Umfassendes Ayurveda-Wissen für Anfänger*innen
Sonja Shah-Williams
ist
Ayurveda-Spezialistin
und vermittelt in diesem Buch die Basis für ayurvedische Praktiken und Heilmittel. Von Ölen über Meditation bis zu Yoga wird hier jeder fündig, der dank
ayurvedischer Heilkunst
beispielsweise besser schlafen, seine Energie steigern oder Kopfschmerzen lindern möchte.
- Praktiken und Übungen fürs Wohlbefinden und zur Heilung
- Einfache Anleitungen zur Selbstbehandlung
- Leicht verständliche Einführung
Mehr Ausgeglichenheit und Harmonie im Alltag! Dieses ganzheitliche Ayurveda-Buch begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem Leben in Balance nach den ayurvedischen Prinzipien.
