Loslassen von Ronald Schweppe | Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude | ISBN 9783833852329

Loslassen

Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude

von Ronald Schweppe und Aljoscha Long
Mitwirkende
Autor / AutorinRonald Schweppe
Autor / AutorinAljoscha Long
Buchcover Loslassen | Ronald Schweppe | EAN 9783833852329 | ISBN 3-8338-5232-1 | ISBN 978-3-8338-5232-9
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Loslassen

Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude

von Ronald Schweppe und Aljoscha Long
Mitwirkende
Autor / AutorinRonald Schweppe
Autor / AutorinAljoscha Long
50 Übungen, die befreien!

Loslassen ist viel einfacher als Festhalten – mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur „Blitzentspannung“ – praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.