![Buchcover Das Muskel-Trainingsbuch | Wolfgang Mießner | EAN 9783835410299 | ISBN 3-8354-1029-6 | ISBN 978-3-8354-1029-9](https://buch.isbn.de/cover/9783835410299.jpg)
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Die Gebrauchsanweisung für das effektive Krafttraining an Geräten und mit Hanteln. Die populäre Trainingslehre zum Muskel Guide, aber auch als Einzelband zu nutzen. Für alle, die gezielt und ambitioniert üben: Methoden, Trainingsgestaltung und -planung, sportbiologische Grundlagen.