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Neben einer Einführung in die Funktionsweise der Reinkarnationsarbeit und Heilwirkung von Farbe zeigt Maria Grandegger auf, in welchem Zusammenhang intuitive Farbwahl mit früheren Leben steht. Mit Hilfe verschiedener genau beschriebenen Übungen kann der Leser Verbindungen aufspüren, die ihm die Angelegenheiten des heutigen Lebens entspannter betrachten lassen sowie „vergessenes” Wissen und Talente neu beleben. Die Übungen und Anregungen verhelfen ihm dazu, sich von altem Ballast zu lösen, um das Leben im Hier und Jetzt frei zu gestalten.