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Das erste Großkapitel beinhaltet Schwangerschaft, Geburt, Säuglings-, Kranken- und Altenpflege. Im Kapitel Mikrobiologie werden Krankheiten und ihre Prävention sowie Fördermaßnahmen zum Schutz der Gesundheit dargestellt. Das Thema Umwelthygiene befasst sich mit der Beeinträchtigung der Gesundheit durch Umwelteinflüsse. Das Kapitel Gesundheitstraining zeigt die Grundlagen der Anatomie und die häufigsten Störungen im Haltungs- und Bewegungsapparat. Im Bereich Biomechanik werden die Kräfte, die auf unseren Körper einwirken und die Zusammenhänge zwischen Arbeit, Energie und Leistung gezeigt. Die Pflichten und die erforderlichen Maßnahmen zur Leistung der ersten Hilfe bei Unfällen oder Sportverletzungen werden aufgezeigt, Grundbegriffe der Massage erläutert und einige ismakogogische Übungen zur gesunden Körperhaltung angeführt.