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Buchcover ISBN 9783867391658

Perfektionismus

Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben

von Christine Altstötter-Gleich und Fay Geisler

Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?

ISBN-Daten

Taschenbuch
160 Seiten
erschienen am
20.10.2017
ISBN-10
3-86739-165-3
ISBN-13
978-3-86739-165-8
Lieferstatus
verfügbar

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