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![]( "Buchcover ISBN 9783873871281")
Besser leben ohne Rückenschmerzen
Bewegen in Einklang mit der Natur. Feldenkrais Lektionen II
von Ruthy Alon, illustriert von Agnes Lilienfeld, übersetzt von Thomas KirschnerBewußtheit durch Bewegung ist eine Methode, die Menschen befähigt, ihre Freiheit nicht aufzugeben. Die Horizonte, die diese Methode eröffnet, erweitern sich, sowie man sich ihnen nähert. Ruthy Alon hat für ihr Buch einen schmalen - und überaus wichtigen und alltäglichen - Ausschnitt gewählt: Rückenschmerzen. Sie sind die häufigste Ursache für das Fernbleiben von der Arbeit, für mangelnde Lebensqualität in der Freizeit, für Enttäuschung über den Körper, der einen so im Stich läßt.
Gesundheit bedeutet, laut Moshe Feldenkrais, sich seine geheimen Wunschträume zu erfüllen. Man ist gesund, wenn der Körper treue Dienste leistet und einen dazu befähigt, so am Leben teilzunehmen, wie man es sich wünscht und man die Person sein kann, die man nur in Momenten der Hochstimmung und Gnade glaubt sein zu können.
Für viele Menschen ist der Kompromiß der Schmerzfreiheit ausreichend, sie haben kein Interesse an einer Besserung darüber hinaus. Das ist nicht Engstirnigkeit oder träges Ausweichverhalten. Es ist eher ein Mangel an Vertrauen, der sich entwickelt hat aus einer Leidensgeschichte, die keinen Platz mehr gelassen hat für den Glauben, daß Leben mehr als Überleben ist. Rückenleiden sind in unserer Gesellschaft akzeptierte Norm, solange nicht Bettlägerigkeit oder operative Eingriffe folgen.
Der Schmerz zeigt Ihnen an, wohin Sie nicht gehen und was Sie nicht tun sollten. Um herauszufinden, was Sie tun sollen, müssen Sie wach und offen sein, um es selbst zu entdecken. Ihre Sensibilität, all das, was Ihr Wohlbefinden fördert, zu entdecken und zu lokalisieren, ist Ihr Schlüssel. Ihre Hilfe der Natur gegenüber konzentriert sich in der Fähigkeit, zwischen unterschiedlichen Stufen des Wohlbefindens unterscheiden zu können, in der Erlaubnis, sich selbst gegenüber Nachsicht zu üben.
Dieses Buch wendet sich an Menschen, die nicht nur schmerzfrei leben wollen, sondern eine Stufe jenseits des bloßen Überlebens anstreben - an Menschen, die ein volles Leben leben wollen.
Die gelungene Fortschreibung des Übungsbuches „Leben ohne Rückenschmerzen“. Sowohl für unter Rückenschmerzen Leidende wie auch Feldenkrais-Trainer, Physiotherapeuten und allgemein an Bewegungsübungen Interessierte.
Gesundheit bedeutet, laut Moshe Feldenkrais, sich seine geheimen Wunschträume zu erfüllen. Man ist gesund, wenn der Körper treue Dienste leistet und einen dazu befähigt, so am Leben teilzunehmen, wie man es sich wünscht und man die Person sein kann, die man nur in Momenten der Hochstimmung und Gnade glaubt sein zu können.
Für viele Menschen ist der Kompromiß der Schmerzfreiheit ausreichend, sie haben kein Interesse an einer Besserung darüber hinaus. Das ist nicht Engstirnigkeit oder träges Ausweichverhalten. Es ist eher ein Mangel an Vertrauen, der sich entwickelt hat aus einer Leidensgeschichte, die keinen Platz mehr gelassen hat für den Glauben, daß Leben mehr als Überleben ist. Rückenleiden sind in unserer Gesellschaft akzeptierte Norm, solange nicht Bettlägerigkeit oder operative Eingriffe folgen.
Der Schmerz zeigt Ihnen an, wohin Sie nicht gehen und was Sie nicht tun sollten. Um herauszufinden, was Sie tun sollen, müssen Sie wach und offen sein, um es selbst zu entdecken. Ihre Sensibilität, all das, was Ihr Wohlbefinden fördert, zu entdecken und zu lokalisieren, ist Ihr Schlüssel. Ihre Hilfe der Natur gegenüber konzentriert sich in der Fähigkeit, zwischen unterschiedlichen Stufen des Wohlbefindens unterscheiden zu können, in der Erlaubnis, sich selbst gegenüber Nachsicht zu üben.
Dieses Buch wendet sich an Menschen, die nicht nur schmerzfrei leben wollen, sondern eine Stufe jenseits des bloßen Überlebens anstreben - an Menschen, die ein volles Leben leben wollen.
Die gelungene Fortschreibung des Übungsbuches „Leben ohne Rückenschmerzen“. Sowohl für unter Rückenschmerzen Leidende wie auch Feldenkrais-Trainer, Physiotherapeuten und allgemein an Bewegungsübungen Interessierte.