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Buchcover - Tai Chi Box - ISBN 978-3-939867-57-9
Backcover - Tai Chi Box - ISBN 978-3-939867-57-9
Innenansicht - Tai Chi Box - ISBN 978-3-939867-57-9
Die Tai Chi-Übungen sind für Tai Chi-Einsteiger aller Altersgruppen geeignet. Das einfache Übungsprogramm wird ohne Geräte durchgeführt und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Tai Chi Box
Set inklusive Anfänger-DVD, Übungsheft und Musik-CD
Die Tai Chi Box beinhaltet die Anfänger-DVD „Tai Chi Chuan Yang-Stil“ von Canda und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD „Tai Chi Meditation“ von Temple Society.
Erleben Sie ein neues Körpergefühl durch die heilsame Welt des asiatischen Schattenboxens Tai Chi. Denn Tai Chi ist nicht nur pure Entspannung, Tai Chi fördert maßgeblich die Gesundheit.
Tai Chi gibt es in zahlreichen Stilen und Formen. Das Programm Tai Chi Chuan Yang-Stil ist speziell für Anfänger konzipiert und wird u. a. in der Reha-Therapie eingesetzt. Denn die sanften und fließenden Bewegungen stärken den Muskelaufbau und schonen die Gelenke und auch das vegetative Nervensystem kann durch die bewusste Atmung endlich zur Ruhe kommen. Daher schaltet Tai Chi nachweislich sog. Stressgene (Zytokine) aus und verbessert den Schlaf.
Die positiven Effekte von Tai Chi werden mit der beiliegenden Musik-CD „Tai Chi Meditation“ von Temple Society wirksam unterstützt.
Besonderheiten:
Erleben Sie ein neues Körpergefühl durch die heilsame Welt des asiatischen Schattenboxens Tai Chi. Denn Tai Chi ist nicht nur pure Entspannung, Tai Chi fördert maßgeblich die Gesundheit.
Tai Chi gibt es in zahlreichen Stilen und Formen. Das Programm Tai Chi Chuan Yang-Stil ist speziell für Anfänger konzipiert und wird u. a. in der Reha-Therapie eingesetzt. Denn die sanften und fließenden Bewegungen stärken den Muskelaufbau und schonen die Gelenke und auch das vegetative Nervensystem kann durch die bewusste Atmung endlich zur Ruhe kommen. Daher schaltet Tai Chi nachweislich sog. Stressgene (Zytokine) aus und verbessert den Schlaf.
Die positiven Effekte von Tai Chi werden mit der beiliegenden Musik-CD „Tai Chi Meditation“ von Temple Society wirksam unterstützt.
Besonderheiten:
