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![]( "Buchcover ISBN 9783943048629")
Im GleichGewicht
von Beate BlankDieses Buch soll Ihnen helfen sich eine gesunde Lebensweise an zu trainieren.
Wobei das Wort 'trainieren' an sich wahrscheinlich schon anstrengend klingt.
Aber dieses Konzept ist ein kleiner Anstoß 1-mal täglich auf seinen Tag zu schauen, auf den Körper - also auf sich selbst - zu achten, um sich dauerhaft etwas Gutes zu tun. Somit können sie dieses Arbeitsbuch, welches ich im folgenden Abnehmtagebuch nenne, auch als Hilfe zu Ihrer Work-Life-Balance nutzen.
Hier wird niemand überfordert oder zum Leistungssport getrieben.
Dieses Buch kann Ihnen helfen entspannt abzunehmen, sanft den Alltag zu verändern und achtsam auf sich zu schauen. Lassen Sie also ein bisschen Disziplin walten und kümmern Sie sich einfach mal um sich!
Dies ist ein Arbeitsbuch - keine wissenschaftliche Abhandlung. Deshalb sind die Themen oft nur angeschnitten, weitere und ausführlichere Informationen findet man im Internet oder in der gängigen Fachliteratur.
Wobei das Wort 'trainieren' an sich wahrscheinlich schon anstrengend klingt.
Aber dieses Konzept ist ein kleiner Anstoß 1-mal täglich auf seinen Tag zu schauen, auf den Körper - also auf sich selbst - zu achten, um sich dauerhaft etwas Gutes zu tun. Somit können sie dieses Arbeitsbuch, welches ich im folgenden Abnehmtagebuch nenne, auch als Hilfe zu Ihrer Work-Life-Balance nutzen.
Hier wird niemand überfordert oder zum Leistungssport getrieben.
Dieses Buch kann Ihnen helfen entspannt abzunehmen, sanft den Alltag zu verändern und achtsam auf sich zu schauen. Lassen Sie also ein bisschen Disziplin walten und kümmern Sie sich einfach mal um sich!
Dies ist ein Arbeitsbuch - keine wissenschaftliche Abhandlung. Deshalb sind die Themen oft nur angeschnitten, weitere und ausführlichere Informationen findet man im Internet oder in der gängigen Fachliteratur.