MeditationYoga Playbook von Martin Woznica | Wie wir uns mit Yoga und Meditation persönlich weiterentwickeln | ISBN 9783950254099

MeditationYoga Playbook

Wie wir uns mit Yoga und Meditation persönlich weiterentwickeln

von Martin Woznica und Frank Schmidt
Mitwirkende
Autor / AutorinMartin Woznica
Autor / AutorinFrank Schmidt
Buchcover MeditationYoga Playbook | Martin Woznica | EAN 9783950254099 | ISBN 3-9502540-9-9 | ISBN 978-3-9502540-9-9
Inhaltsverzeichnis
Backcover
Leseprobe
Innenansicht
Für alle, die … (a) Meditation ebenso interessiert, wie die dazugehörenden wissenschaftlichen Erkenntnisse; … (b) Yoga und die Körperübungen des Hatha-Yoga so ausführen wollen, dass dies gleichzeitig meditative Praxis wird; … (c) bereit sind, für wirkliche Veränderung.

MeditationYoga Playbook

Wie wir uns mit Yoga und Meditation persönlich weiterentwickeln

von Martin Woznica und Frank Schmidt
Mitwirkende
Autor / AutorinMartin Woznica
Autor / AutorinFrank Schmidt
Das neue Playbook – persönliche Weiterentwicklung in einer komplexen Zeit

Dieses Playbook „meditationyoga“ ist keines der üblichen Meditations- und Yoga-Übungshandbücher, denn es geht einige Schritte weiter.

Dieses Buch verbindet auf 220 Seiten die Zusammenhänge von Meditation und Yoga und beleuchtet diese unter den Aspekten der Tradition , der Wissenschaft und der Praxis . Außerdem berücksichtigen wir die Herausforderungen unserer komplexen und digital hochvernetzten Lebenswelt mit all Ihren Einflüssen auf unseren Geist. Es präsentiert Ihnen eine Praxis von Meditation und Yoga, die hilft, diesen Herausforderungen souveräner begegnen zu können. Mit Sicherheit liefert Ihnen dieses Buch einige völlig neue Anstöße, sowohl in körperlicher als auch geistiger Hinsicht und ermöglicht eine wirksame Praxis mit Auswirkungen im alltäglichen Denken und Handeln. Kurz, es wird zum Sprungbrett für eine echte persönliche Weiterentwicklung.

Einfache, jedoch genial-aussagekräftige Illustrationen erlauben ein schnelles Erfassen der Inhalte und bleiben darüber hinaus viel leichter in Erinnerung.

Passende Audio-Anleitungen (insgesamt über 60 min.) lassen sich mit jedem Smartphone und dem im Buch enthaltenen QR-Code abrufen. Die perfekte, allzeit verfügbare Unterstützung für die eigene Praxis.