Die 12 Tiroler von Toni Innauer | Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Körper und Seele | ISBN 9783950286892

Die 12 Tiroler

Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Körper und Seele

von Toni Innauer, illustriert von Andreas Posselt, Vorwort von Christian Seiler
Buchcover Die 12 Tiroler | Toni Innauer | EAN 9783950286892 | ISBN 3-9502868-9-6 | ISBN 978-3-9502868-9-2
Für Menschen, die Freude an Bewegung haben. Oder lernen wollen.

Die Yoga-Übungen „Fünf Tibeter“ mögen weltweit bekannt sein, die „Zwölf Tiroler“ werden es. Deren Erfinder ist mit Toni Innauer ein Ex-Weltklasse-Skispringer und -ÖSV-Skisprung-Trainer, in seinem Buch verbindet er zwei wesentliche Motive: Die Kritik an einem Bewegungsverlust in der Gesellschaft und eine von ihm entwickelte Methode gegenzusteuern. OE24. at
Toni Innauer ist ein Mann des Sports und motiviert in seinem neuesten Buch „Die 12 Tiroler – Bewegung von Tieren lernen“ dazu, weniger am Schreibtisch zu sitzen. ORF III erLesen
Hinter den 12 Tirolern steckt Toni Innauers jetzt auch schriftlich vorliegendes Plädoyer für mehr Bewegung, für die sich der Olympiasieger schon seit Jahren stark macht. Innauer zeigt eine Gegenwelt zur um sich greifenden Bewegungsarmut. ... Die 12 Tiroler sind so etwas wie das heimische Gegenstück zu den 7 Tibetern. ORF 2 TV, AKTUELL nach eins
Toni Innauer erweckt mit seinem neuem Buch das Tier in dir ... Man kann jeden Tag, egal ob im Turnsaal oder auf dem Teppich vor dem Fernseher, die Tiere in sich erwecken. Sich drehen und strecken wie eine Ringelnatter, den Körper aufrichten wie der Schwan oder die Arme weit ausbreiten wie der Adler seine Flügel. Matthias Christler, Tiroler Tageszeitung

Die 12 Tiroler

Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Körper und Seele

von Toni Innauer, illustriert von Andreas Posselt, Vorwort von Christian Seiler
Die Realität vieler Menschen findet zusehends sitzend, am Schreibtisch, im Auto, vor Bildschirmen statt. Bewegungsverarmung und Verlust des natürlichen Körpergefühls beeinträchtigen die Selbstwahrnehmung und Lebenslust. Dieses Buch bietet faszinierende Gegenrezepte: eine ganze Bewegungswelt. Abgeschaut bei unseren nächsten Nachbarn: den Tieren.