Buchcover - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Backcover - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Innenansicht 1 - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Innenansicht 2 - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Innenansicht 3 - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Innenansicht 4 - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Innenansicht 5 - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Innenansicht 6 - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Innenansicht 7 - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Innenansicht 8 - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Innenansicht 9 - Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg - ISBN 978-3-99082-113-8
Skillstraining EXPRESS: Mit den besten Skillsübungen rasch zum Erfolg
Für Jugendliche // Zum Reinschreiben für eigene Ideen und Beobachtungen
von Belinda Plattner und Sigrun Eder, illustriert von Angelika SuppanIst
Achtsamkeit
für dich noch ein Fremdwort und willst du deine Sinne schärfen? Stehst du unter
Stress
und kommst du dadurch in unangenehme Situationen? Möchtest du deine unter
Gefühle
besser verstehen und steuern? Vielleicht hast du bereits einige Dinge ausprobiert, doch das Richtige war noch nicht dabei. Wenn du für einen neuen Weg bereit bist, lies dieses
Handbuch
. Es führt dich im Express-Modus durch das bewährte
Skillstraining
. So wirst du rasch ans Ziel kommen und nebenbei deinen Selbstwert magisch steigern. Lerne, Schattierungen des Lebens zu erkennen und zu akzeptieren. Schreibe deine eigenen Ideen und Beobachtungen direkt ins Handbuch!
Entwickelt von Univ.-Prof. Dr. Belinda Plattner, der ärztlichen Leiterin der Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapeutische Medizin in Salzburg, und Mag. Sigrun Eder, der für Skillstraining zertifizierten Psychologin und Systemischer Familientherapeutin am Uniklinikum Salzburg. Illustriert von der namhaften österreichischen Künstlerin Mag. Angelika Suppan.
„Skillstraining EXPRESS“
heißt,
- allein oder in Begleitung rasch Problemsituationen zu erkennen
- Problemsituationen durch neue Sichtweisen und gezielt trainierte Fähigkeiten zu bewältigen
- gängige Denkmuster zu überprüfen und stimmige Glaubenssätze zu entwickeln
Zielgruppe:
Dieses Buch ist für
- Jugendliche , die Probleme mit Stresstoleranz, Emotionsregulation, zwischenmenschlichen Beziehungen und Selbstwert haben
- Eltern , die ihren Kindern ein fachlich fundiertes Handbuch schenken wollen, das ihnen hilft, sich selbst besser kennenzulernen und sicherer mit alltäglichen und besonderen Herausforderungen umzugehen
- professionelle Anwender , die kreatives Skillstraining als Ergänzung zu den Standardwerken im Einzelsetting und/oder Gruppensetting einsetzen möchten
