Verletzungsfrei von Markus Aufderklamm | Feldenkrais: die neue Verletzungsprävention im Sport | ISBN 9783991295693

Verletzungsfrei

Feldenkrais: die neue Verletzungsprävention im Sport

von Markus Aufderklamm
Buchcover Verletzungsfrei | Markus Aufderklamm | EAN 9783991295693 | ISBN 3-99129-569-5 | ISBN 978-3-99129-569-3
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Verletzungsfrei

Feldenkrais: die neue Verletzungsprävention im Sport

von Markus Aufderklamm
Verletzungen ohne Fremdeinwirkung sind vermeidbar. In diesem Buch lernst du einen neuen Lösungsansatz kennen, mit dem dieser Zustand der Verletzungsfreiheit erreicht werden kann: Die Feldenkrais-Methode. Sie ist der direkte und effektivste Weg zur Entwicklung eines sensiblen Körperbewusstseins, weil sie Gehirn und Nervensystem, die Steuerzentralen für Bewegung, auf einzigartige Weise direkt anspricht. Athletinnen und Athleten lernen, ihr Körperbewusstsein zu schulen und damit automatisch ihr Bewegungsverhalten zu verbessern. Das hilft, Verletzungen ohne Fremdeinwirkung zu vermeiden.