Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag von René Kagels | Mentale Strategien gegen Stress | ISBN 9783840314155

Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag

Mentale Strategien gegen Stress

von René Kagels
Buchcover Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag | René Kagels | EAN 9783840314155 | ISBN 3-8403-1415-1 | ISBN 978-3-8403-1415-5

Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag

Mentale Strategien gegen Stress

von René Kagels
In der modernen Welt werden wir täglich mit Stress konfrontiert, was unserer Gesundheit schadet. Der Motivationsratgeber Willenskraft hilft dabei, seine innere und äußere Haltung zu verbessern und somit das Stresslevel zu minimieren.
Dafür bietet das Buch zahlreiche Übungen, die sich allen Ebenen der Gesundheit widmen – Körper, Geist und Seele. Dabei zeigt Autor René Kagels beispielsweise auf, wie man sich in extremen Stresssituationen regulieren und wieder ins Gleichgewicht bringen kann.