Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen von Stefanie Rahn | ISBN 9783840314759

Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen

von Stefanie Rahn und Kevin Grafen
Mitwirkende
Autor / AutorinStefanie Rahn
Autor / AutorinKevin Grafen
Buchcover Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen | Stefanie Rahn | EAN 9783840314759 | ISBN 3-8403-1475-5 | ISBN 978-3-8403-1475-9

Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen

von Stefanie Rahn und Kevin Grafen
Mitwirkende
Autor / AutorinStefanie Rahn
Autor / AutorinKevin Grafen
Das Nervensystem steuert Muskulatur, Gedanken, Emotionen und alle überlebenswichtigen Funktionen, wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Um eine Situation einschätzen und eine Entscheidung treffen zu können, ist das Gehirn auf Informationen angewiesen, die es über unsere Sinne erhält. Eine fehlerhafte Kommunikation äußert sich u. a. durch Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerz. Stefanie Rahn und Kevin Grafen haben spezielle Augen-, Gleichgewichts- und Bewegungsübungen für das neuronale Training zusammengestellt, die zu effektiven Trainingsleistungen und Ergebnissen führen. Perfekt für alle Trainer*innen oder Kursleiter*-innen, aber auch für alle interessierten Fitnesssportler*innen.