Perfektionismus von Christine Altstötter-Gleich | Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben | ISBN 9783867398855

Perfektionismus

Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben

von Christine Altstötter-Gleich und Fay Geisler
Mitwirkende
Autor / AutorinChristine Altstötter-Gleich
Autor / AutorinFay Geisler
Buchcover Perfektionismus | Christine Altstötter-Gleich | EAN 9783867398855 | ISBN 3-86739-885-2 | ISBN 978-3-86739-885-5
Empfehlenswert für Menschen mit Hang zum Perfektionismus, psychisch erkrankte Menschen, die einen Zusammenhang zwischen ihrer Erkrankung und dem Thema Perfektionismus vermuten, auch als therapiebegleitende Lektüre.

Perfektionismus

Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben

von Christine Altstötter-Gleich und Fay Geisler
Mitwirkende
Autor / AutorinChristine Altstötter-Gleich
Autor / AutorinFay Geisler
Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?