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Erfolgreich sein - auch beim Reiten
IBS-Mentaltraining für Reiter und Pferdefreunde
von Josef Meier und Angela MillerErfolgreich sein - auch beim Reiten. Die Hörer werden angeleitet, durch bewußte Atmung den Alpha-Zustand zu erreichen und im „Mentalfeld“ - ohne Pferd und ohne Ausrüstung - in einem imaginierten Kontext ihre Vorstellungskraft zu aktivieren, um ein Trainingsprogramm zu absolvieren, einen Ausritt, eine Fahrt zu genießen, optimales Verhalten zu üben. Erfolgsaffirmationen erhöhen die Motivation und die Konzentration.