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Den Rücken stärken
Übungen aus Fernost zur Vorsorge und Therapie von Wirbelsäulenbeschwerden
von Joachim StuhlmacherAngeleitete Wirbelsülenübungen im Sitzen und Liegen; Vorsorge und Therapie mit effektiven Qi-Übungen z. B. bei Rückenschmerz, MS, Bandscheibenvorfall etc