×
![]( "Buchcover ISBN 9783939306108")
Die 10-Minuten-Entspannung
Sieben wirksame Übungen für jeden Tag.
von Christina Wiesemann, herausgegeben von Tobias ArpsWie sich Gehirn und Nervensystem in zehn Minuten regenerieren.
Eine Hörbuch-CD & 16-seitiges Begleitheft mit wertvollen Tipps und einem Übungsprotokoll
'Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für’s Gehirn?' So geht es Vielen. Eine 10-Minuten-Entspannung täglich bedeutet, dass sich Gehirn und Nervensystem wieder regenerieren können. Die Zellen laden sich auf. Frische Energie wird zur Verfügung gestellt, um den Alltag und anstehende Aufgaben besser zu bewältigen. 'Viele Wege führen zur Entspannung. Nur welcher ist der richtige für mich?' Dieses Hörbuch bietet Ihnen sieben abwechslungsreiche Kurzentspannungen für jeden Wochentag. Jeder findet hier etwas, was besonders gut zu ihm passt.
Direkte Wirkungen:
'Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für’s Gehirn?' So geht es Vielen. Eine 10-Minuten-Entspannung täglich bedeutet, dass sich Gehirn und Nervensystem wieder regenerieren können. Die Zellen laden sich auf. Frische Energie wird zur Verfügung gestellt, um den Alltag und anstehende Aufgaben besser zu bewältigen. 'Viele Wege führen zur Entspannung. Nur welcher ist der richtige für mich?' Dieses Hörbuch bietet Ihnen sieben abwechslungsreiche Kurzentspannungen für jeden Wochentag. Jeder findet hier etwas, was besonders gut zu ihm passt.
Direkte Wirkungen: