Übungsbuch Resilienz von Fabienne Berg | 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. | ISBN 9783955717179

Übungsbuch Resilienz

50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen.

von Fabienne Berg
Mitwirkende
Autor / AutorinFabienne Berg
Erzähler / ErzählerinFabienne Berg
Erzähler / ErzählerinJule Vollmer
Erzähler / ErzählerinThomas Krause
Buchcover Übungsbuch Resilienz | Fabienne Berg | EAN 9783955717179 | ISBN 3-95571-717-8 | ISBN 978-3-95571-717-9

Übungsbuch Resilienz

50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen.

von Fabienne Berg
Mitwirkende
Autor / AutorinFabienne Berg
Erzähler / ErzählerinFabienne Berg
Erzähler / ErzählerinJule Vollmer
Erzähler / ErzählerinThomas Krause
Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u. a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken. Gekürzte Fassung, 157 Minuten

ISBN-Daten

Online Audio-Datei (download)
 
erschienen am
04.07.2017
ISBN-10
3-95571-717-8
ISBN-13
978-3-95571-717-9
Lieferstatus
verfügbar
Preis (UVP)
17,99 €*
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