Entspannungs-Training von Douglas A Bernstein | Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson | ISBN 9783608890563

Entspannungs-Training

Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson

von Douglas A Bernstein, Thomas D Borkovec und Leonhard P Ullmann
Mitwirkende
Autor / AutorinDouglas A Bernstein
Autor / AutorinThomas D Borkovec
Autor / AutorinLeonhard P Ullmann
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Buchcover Entspannungs-Training | Douglas A Bernstein | EAN 9783608890563 | ISBN 3-608-89056-4 | ISBN 978-3-608-89056-3

Entspannungs-Training

Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson

von Douglas A Bernstein, Thomas D Borkovec und Leonhard P Ullmann
Mitwirkende
Autor / AutorinDouglas A Bernstein
Autor / AutorinThomas D Borkovec
Autor / AutorinLeonhard P Ullmann
Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.