Warum Adler keine Fischburger essen und auch keine Rolltreppen benutzen

Auszug

Im Bereich der Gesundheits, Diät- und Fitnessliteratur ist es derzeit für den interessierten Leser schwierig, den Über- und Durchblick zu bekommen, geschweige denn - aufgrund der Vielfalt und Fülle der aktuellen Veröffentlichungen - das Wesentliche vom Unwesentlichen trennen zu können. Wenn Sie das Wesentliche, das wirklich Hilfreiche und Fundierte in diesem Metier suchen: Mit dem vorliegen-den Buch haben Sie es in Händen! Warum? - Weil dieses Buch aus beeindruckend fundierten wissenschaft-lichen Erkenntnissen, jahrzehntelangen praktischen Erfahrungen mit zigtausend betreuten Kursteilnehmern sowie aus einem überzeugend ganzheitlichen Ansatz über den Menschen und seine Verhaltensweisen geschrieben wurde. Dieser gesamte Wissens- und Erfahrungsschatz der drei Autoren (sie sind alle Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Studien-Schwerpunkt Gesundheit und Fitness) wird in leicht verständlicher Form, quasi rezeptbuchartig, mit den lebenswichtigen Akzenten gezielte Bewegung, bedarfsgerechte Ernährung und Stressbewältigung dargestellt. Darüber hinaus versprühen die Autoren in ihren Ausführungen eine Begeisterung für ihr Unterfangen, die ohne Zweifel anstecken wird. Denn letztlich wollen die Autoren Ihnen den Zusammenhang zwischen Ihrem Lebensstil und Ihrer Gesundheit verständlich machen und somit Ihnen Ihren eigenen gesundheitsfördernden Lebensstil aufzeigen und sie motivieren die Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Ein lesenswertes, ein äußerst informatives und aufklärendes, ein wertvolles Buch!
Prof. em. Dr. Manfred Grosser Technische Universität München