
für Interessenten und Anhänger der Dukan-Ernährung;
Personen die ihr Gewicht reduzieren möchten;
low carb - high Protein
Rezepte für die Dukan-Ernährung
Lieblingsrezepte
Band 1 der gesammelten Rezepte meiner Dukan-Ernährung.
Dukan ist eine Ernährungsform die durch Dr. Pierre Dukan ins Leben gerufen wurde. Hauptsächlich im fremdländischen Raum gelebt, gibt es in Deutschland auch immer mehr Dukaner, die sich zusammen schließen und Rezepte kreieren und probieren. Dukan ist aufgebaut in vier Ernährungsphasen, welche aufeinander aufgebaut sind. Die Rezepte sind mit der entsprechenden Phase gekennzeichnet und auch für Anfänger leicht nachzuvollziehen.
Ein weiterer Band ist bereits in Vorbereitung der sich mit dem Bereich süße Verführungen befasst, dazu aber später dann mehr.
Dukan ist eine Ernährungsform die durch Dr. Pierre Dukan ins Leben gerufen wurde. Hauptsächlich im fremdländischen Raum gelebt, gibt es in Deutschland auch immer mehr Dukaner, die sich zusammen schließen und Rezepte kreieren und probieren. Dukan ist aufgebaut in vier Ernährungsphasen, welche aufeinander aufgebaut sind. Die Rezepte sind mit der entsprechenden Phase gekennzeichnet und auch für Anfänger leicht nachzuvollziehen.
Ein weiterer Band ist bereits in Vorbereitung der sich mit dem Bereich süße Verführungen befasst, dazu aber später dann mehr.