Courir - sauter - lancer

Courir- sauter - lancer sont des formes élémentaires des mouvements qui se retrouvent dans d'innombrables variations dans l'enseignement du sport. Maîtriser ces dextérités, facilitera le progrès dans toutes les autres disciplines sportives. L'éventail Elements s'adresse aux «habitués» de l'athlétisme (enfants et adolescents). Les formes clés de l'athlétisme seront utilisées dans le cadre de beaucoup d'exercices variés.
Chapitres
- Courir correctement - Sprinter - Courir en relais - Courir par-dessus des haies - Courir longtemps - Sauter correctement - Sauter loin - Sauter haut - Sauter à la perche - Lancer correctement - Lancer en ligne - Lancer en poussant - Lancer en rotation