Courir - sauter - lancer

Courir- sauter - lancer sont des formes élémentaires des mouvements qui se retrouvent dans d'innombrables variations dans l'enseignement du sport. Maîtriser ces dextérités, facilitera le progrès dans toutes les autres disciplines sportives. L'éventail s'adresse aux débutants et aux enfans des bas niveaux scolaires. Les mouvements élémentaires sont transmis par beaucoup d'exercices variés.
Chapitres - Marcher et courir correctement - Courir vite - Courir par-essus des obstacles - Courir longetemps - Sautiller - Sauter loin - Sauter haut - Expérimenter le lancer - Lancer en ligne - Lancer en poussant - Lancer en rotation