Für alle, die eine Anleitung für ein gelenkschonendes Training auf dem Minitrampolin suchen.

PMT SwingWalking

Name: PMT SwingWalking
Author: Ursula Häberling-Spöhel

Übungsbuch

PMT SwingWalking – das beschwingte Präventiv-Medizinische Training auf dem Trampolin. Auf sanfte und Gelenk schonende Weise trainieren Sie Ihren ganzen Körper. Auf dem Trampolin 'swingen' Sie den Zivilisationskrankheiten davon und 'federn' Gesundheit und neuem Wohlbefinden entgegen.
PMT SwingWalking – das ganzheitliche Training mit motivierender Musik:

. kurbelt den (Fett-)Stoffwechsel an und hilft, Übergewicht abzubauen . trainiert das Herz-Kreislauf-System . stärkt Muskulatur, Knochen und Bindegewebe . verbessert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination . fördert Lymphfl uss und Entgiftung . baut Stress ab und wirkt Depressionen entgegen . und macht erst noch Spass!
Übungsbuch mit über 100 Bewegungsanregungen.