A tavola!

Cosa dovrei mangiare? Di quanto ne ho bisogno? Come posso prepararmi pasti equilibrati? Il nuovo opuscolo di 24 pagine della SSN, 'A tavola!' informa rapidamente sul 'Cosa, quanto e come' bisognerebbe mangiare. L'opuscolo presenta i sei livelli della piramide alimentare svizzera e formula raccomandazioni concrete per le porzioni. Numerose foto di grande formato mostrano gli alimenti più svariati e il loro abbinamento con i diversi livelli della piramide. In questo opuscolo appare per la prima volta anche il piatto modello SSN, che rende chiaro, illustra e spiega cosa sia un pasto equilibrato.
tutti i livelli