×
![]( "Buchcover ISBN 9783442176588")
Wir lieben diesen Mann!
Der Trainer, dem alle folgen.
Der 15-Minuten-Body-Coach
15-Min.-Mahlzeiten - 15-Min.-Workouts - Schnell schlank und gesund
von Joe Wicks, aus dem Englischen übersetzt von Imke BrodersenDer Rekord-Bestseller aus Großbritannien! Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen – wer möchte das nicht? In seinem ersten Buch »Der 15-Minuten-Body-Coach« verrät Instagram-Star Joe Wicks, alias „The Body Coach“, wie das geht: Er stellt 100 Rezepte für leckere, nahrhafte und schnell zubereitete Mahlzeiten vor und präsentiert spezielle Workouts auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Durch diese Kombination von richtiger Ernährung und passendem Sportprogramm wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Pfunde purzeln.