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Mit Yoga leben
Im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen
von Patrick Broome und Berthold HenselerWorum geht es?
Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, unsere Mitte zu finden. Das Buch bietet ein reiches Angebot an leicht in den Alltag integrierbaren Achtsamkeitsübungen, um diese Haltung zu entwickeln und den sinn des Yoga vollständig zu leben.
Was Ist Besonders? Die erstmalige Verbindung von Yoga und Achtsamkeit: 'Endlich, endlich wird in einem Yogabuch das Energie-Zentrum Hara behandelt. Sitz der Willenskraft, Stärke und Ausgeglichenheit.' Kaerlighed
Was Ist Besonders? Die erstmalige Verbindung von Yoga und Achtsamkeit: 'Endlich, endlich wird in einem Yogabuch das Energie-Zentrum Hara behandelt. Sitz der Willenskraft, Stärke und Ausgeglichenheit.' Kaerlighed