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Buchcover - Laufen Anatomie - ISBN 978-3-7679-0991-5
Backcover - Laufen Anatomie - ISBN 978-3-7679-0991-5
Laufsportler aller Leistungsstärken;
Trainer und Übungsleiter
Laufen Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
von Joseph Puleo und Patrick Milroy'Laufen Anatomie' zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.