Roshi Joan Halifax, Zen-Meisterin und Meditationslehrerin: Praktisch, weise, humorvoll und außergewöhnlich wirksam! Eine exquisite Erforschung der Wissenschaft und Praxis der Meditation.
Dan Harris, Bestsellerautor von »10% Happier«: Höchst empfehlenswert! Hier erhalten Sie einfache, wirksame Techniken, um zwei lebensverändernde Schritte anzustoßen: Ihren Geist zu beruhigen und Ihre inneren Dämonen mit Güte und Herzenswärme zu zähmen. Und das Beste daran ist, dass all dies wissenschaftlich untermauert ist.
Richard Gere: Tsoknyi Rinpoche ist ein kraftvoller Brückenbauer zwischen den großen Meistern des alten Tibet und unserem hektischen 21. Jahrhundert.
Jack Kornfield, Bestsellerautor von »Meditation für Anfänger«: Tsoknyi Rinpoche ist ein wundervoller Lehrer – warmherzig, tiefgründig, authentisch und humorvoll.
Pema Chödrön, Buddhistische Nonne und Bestsellerautorin: Ein überaus faszinierendes Buch, das die neuesten Forschungen über Meditation mit erfrischenden, zugänglichen und tiefgründigen Belehrungen über die Meditationspraxis verbindet.
Joseph Goldstein, Meditationslehrer und Autor von »Achtsamkeit«: Eine seltene Mischung aus echter, tiefgründiger Weisheit und neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Tsoknyi Rinpoche vermittelt diese Lehren in einzigartiger Klarheit und mit warmherzigem Mitgefühl, während Daniel Goleman seine jahrzehntelange Erfahrung mit der wissenschaftlichen Erforschung des menschlichen Geistes einbringt. Dieses Buch ist wahres Juwel, von dem alle, die es lesen, profitieren werden.
Meditieren
7 einfache Praktiken für einen ruhigen Geist
von Daniel Goleman und Tsoknyi Rinpoche, aus dem Englischen übersetzt von Stephan Schuhmacher und Maike SchuhmacherMit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ist erwiesenermaßen das beste Gegenmittel bei Stress und innerer Anspannung! In einer einzigartigen Verbindung von buddhistischer Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation. Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetisch-buddhistische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche präsentieren verblüffend einfach anwendbare Übungen, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mit ihrer Hilfe werden Stress und mentale Blockaden überwunden, und der unruhige Geist findet zu der Klarheit, Stärke und Gelassenheit, die wir in unserem hektischen Leben so sehr benötigen.
Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet – sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Meditationsanfänger.
- So gelingt Meditation wirklich jedem: Das ultimative Praxisprogramm für geistige Klarheit, Gelassenheit und mentale Stärke
- Zwei weltbekannte Experten verbinden moderne Wissenschaft mit der uralten Weisheit des tibetischen Buddhismus
