Ernährungstagebuch

Dieses Buch soll eine Hilfe für alle sein, die sich gesund ernähren wollen oder müssen.
Es dient der Dokumentation wann, was und wie viel gegessen und getrunken wurde, um z. B. seinen Blutzuckerspiegel, die Magensäure, usw. durch die Ernährung und möglichst ohne Medikamente, selbständig zu regulieren.
Tragen Sie an jedem Tag Ihre Trinkmenge und Essensrationen ein und beobachten Sie Ihren Körper - ggf. auch unter Hinzuziehung eines Arztes oder Diabetologen - und stellen Sie dabei fest, welche Speisen und Getränke Ihrem Körper gut tun und welche nicht!
Dieses Buch nimmt Ihnen die Arbeit mit Ihrem Körper nicht ab, aber bedenken Sie: Es ist IHR Körper und dieser Körper ist einmalig!!!