Für Frauen zwischen 16 und 50
Ganz große Empfehlung.
Handfulofchickpeas
Ich bin bei der Hälfte angekommen und es fällt mir schwer DEN Aha-Moment auszumachen, weil es so, so viele davon schon gab!
Sandra_langsch
Nebennierenschwäche
Chronische Erschöpfung, Chronic fatigue oder Burnout? Zusammenhänge erkennen, verstehen und ganzheitlich behandeln – Das Standardwerk für eine hormonfreie Therapie
von Katia Trost und Anne SchmuckDie Nebennieren sind unsere körpereigene Stressmanagement-Zentrale und imstande, durch Hormone so gut wie jede Funktion unseres Körpers zu beeinflussen. Was viele nicht wissen: Eine Nebennierenschwäche kann der Grund für Symptome wie chronische Erschöpfung, depressive Verstimmungen oder Schlafstörungen sein. Katia Trost und Anne Schmuck beschreiben das Problem, stecken Grenzen zu Krankheiten mit ähnlichen Symptomen (z. B. Burnout) ab und geben Tipps, wie Betroffene durch die richtige Ernährung und andere ganzheitliche Maßnahmen ihre Nebennieren so entlasten können, dass sie sich wieder erholen können.
